Online jooga: Sisäinen Harmonia – Yinjooga ja syvärentoutuminen

on

Online Jooga: Sisäinen Harmonia – Yinjooga ja syvärentoutuminen

Sisäinen harmonia on matka, tila joka on meissä kaikissa – se on sisin olemuksemme. Harmonisoituminen tapahtuu antautumisen kautta
Tule kokemaan kuinka yinjooga, hengitysharjoitukset, meditaatio, lempeä liike ja syvärentoutuminen johdattaa sinut matkalle kohti syvempää rauhan tilaa eheytymisen ja voimaantumisen kautta. Tunti johdattaa sinut sisäisen maailmasi äärelle ja antaa sisältä kumpuavan rauhan ja harmonian tulla nähdyksi ja koetuksi.

Sisäinen harmonia on sisäistä rauhaa ja valoa.

AIKA kevät 2021 17.2 asti:

Maanantaisin klo 18:00 – 19:15 (kolmena maanantaina kuussa kts tarkemmat ajat verkkokaupasta)

Keskiviikkoisin klo 12-12:45

PAIKKA: Online (kts tarkemmat ohjeet alla)

Opettaja: Anna-Maria Sinisalo (E-RYT200+, YASEP) jooga opettaja, Tietoisuuden valmentaja, Mindful yinjooga- ja mindfulness meditaatio opettaja, Crystal Sound, Reiki ja Shiatsu.
Lisätiedot: info@annamaria.fi

HINNASTO:
yhdelle 15€ / kerta (75min)

yhdelle 10€ / kerta (45min)

sarjakortti 60€ / 4-6krt (esim. 4 krt 75min tunti, 6krt 45min tunti, voit käydä myös ma ja ke tunneilla)

ILMOITTAUTUMINEN: info@annamaria.fi

OHJEET:
Tunnit järjestetään livelähetyksenä Zoom tai vastaava, ohjelman välityksellä.
Tarvitset jonkin seuraavista:

  • Älypuhelin, I-pad tai vastaava tai Tietokone.
  • Toimivan nettiyhteyden.

Suosittelen kameran käyttöä tunneilla, erityisesti niin voin kommentoida sinulle suoraan henkilökohtaisesti. Tarkemmat ohjeet ja tunnille osallistumisen linkki lähetetään jokaiselle sähköpostilla erikseen tapahtumaa edeltävänä iltana.

Mitä tarvitset tietokoneen lisäksi:

  • Mukavat joustavat vaatteet ja juomapullon
  • Joogamatto tai vastaava

Suositeltavia, mutta ei pakollisia (alta löydät ohjeet miten voit korvata kotoa löytyvillä välineillä):

  • Viltti
  • Bolsteri
  • Tuoli
  • Kaksi blokkia
  • Joogavyö
  • Villasukat
  • Muistiinpanovälineet

Näillä voit korvata:

  • Bolsteri: tyynyjä erikseen ja/tai rullattuna / makuupussi säilytyspussissa / foamroller / rullaksi kääritty viltti tai iso pyyhe, joka sidottu kiinni esim sukkahousuilla
  • Blokit: paksut kirjat
  • Joogavyö: pitkä vyö tai legginssit tms. leveä naru

Peruutusehdot:

Tunnit toteutuvat mikäli osallistujia on minimissään 4, maanantaisin klo 15:00 mennessä, keskiviikkoisin klo 10 mennessä.
Ilmoittautuminen on sitova. Voit toki antaa paikkasi aina ystävällesi tarvittaessa. Joogaathan aina itseäsi kuunnellen ja terveydentilasi huomioiden.

Oikeudet muutoksiin pidätetään.