Matkalla Sisimpään rentoutuminen • Resonoivan äänimaailman rentoutumishetket Rentoutumishetken aikana kehossa eri taajuuksilla resonoivat Kristallimaljat ja Koshi kellot johdattelevat sinut rauhan ja hiljaisuuden äärelle. Äänimaailma auttaa syvärentouttamaan kehon ja vapauttamaan mielen. Kehosta ja mielestä poistuu rentoutumisen aikana asioita, jotka eivät enää palvele sinua luoden tilaa uudelle voimaantumiselle. Nämä tunnit ovat sinua tai teitä varten, jotka kaipaatte tukea…
3 tunnin Tietoisuuden Yinjooga, Jooganidra ja Äänimaailma
Tietoisuuden Yinjooga, Jooganidra ja resonoiva Äänimaailma – Pysähdy ja uppoa hiljaisuuteen 3 tunnin Joogatunti yhdistää Yinjoogaan, meditaatio -harjoituksia, yhdessä erilaisten hengitys (pranayama) ja mudra (sormien energia ”lukko”) harjoitusten kanssa. Harjoitus päättyy 60 minuutin Jooga Nidraan (joogin uni). Tunnin äänimaailma syntyy kehossa resonoivista kristallimaljoista ja koshi kelloista. Otamme harjoituksen aikana askelia kohti rauhan ja pysähtymisen paikkaa,…
Tietoisuuden Yinjooga ja Meditaatio – kurssi
Tietoisuuden Yinjooga ja Meditaatio – kuuden viikon kurssi. Kurssilla keskitymme sisimmässäsi piilevään rauhan tilaan ja viisauteen. MITÄ ON TIETOISUUDEN YINJOOGA JA MEDITAATIO? Tietoisuuden yinjooga on kuin pieni matka sisimpääsi, vahvistaen yhteyttäsi sisimpäsi viisauteen. Tunnit yhdistävät Yinjooga ja Meditaatio -harjoituksia, yhdessä erilaisten hengitys (pranayama), mudra (sormien energia ”lukko”) ja syvärentoutus harjoitusten kanssa. Yinjoogan asanat avaavat kehoasi…