Online jooga: Sisäinen Harmonia – Yinjooga ja syvärentoutuminen

Online Jooga: Sisäinen Harmonia – Yinjooga ja syvärentoutuminen Sisäinen harmonia on matka, tila joka on meissä kaikissa – se on sisin olemuksemme. Harmonisoituminen tapahtuu antautumisen kauttaTule kokemaan kuinka yinjooga, hengitysharjoitukset, meditaatio ja syvärentoutuminen johdattaa sinut matkalle kohti syvempää rauhan tilaa eheytymisen ja voimaantumisen kautta. Tunti johdattaa sinut sisäisen maailmasi äärelle ja antaa sisältä kumpuavan rauhan…

3 tunnin Tietoisuuden Yinjooga, Jooganidra ja Äänimaailma

Erikoispitkät 3h Tietoisuuden Yinjooga, Jooganidra ja resonoiva Äänimaailma – Pysähdy ja uppoa hiljaisuuteen   3 tunnin Joogatunti yhdistää Yinjoogaan, meditaatio -harjoituksia, yhdessä erilaisten hengitys (pranayama) ja mudra (sormien energia ”lukko”) harjoitusten kanssa. Harjoitus päättyy 60 minuutin Jooga Nidraan (joogin uni). Tunnin äänimaailma syntyy kehossa resonoivista kristallimaljoista ja koshi kelloista.   Otamme harjoituksen aikana askelia kohti…

Empowerment Through Emotions Retriitit

Empowerment Through Emotions Retriitit syventyvät tunteisiin ja voimaantumiseen tunteiden kautta. Retriitit luovat eheän kokonaisuuden, jotka tukevat toisiaan, mutta ne toimivat myös erinomaisesti yksittäisinä osioina.   Retriitillä syvennytään tunnepareihin, jotka ovat läsnä elämässämme ja joiden syvempi ymmärrys auttaa meitä voimaantumaan ja kulkemaan kohti todellista sisimpäämme. Avaimena voimaantumiselle toimivat niin rehellisyys omia tunteita kohtaan ja oikeus niiden…

Matkalla Sisimpään Valmennus

Matkalla Sisimpään Valmennus on matka itseen. Tietoisuuden ja Henkisyyden harjoitukset ohjaavat sinut ennen kaikkea kohti sisäistä maailmaasi. Tiedostamisen ja oivaltamisen kautta pääsemme selkeyttämään itseämme itsellemme ja sitä kautta avautumaan sisäisestä maailmastamme käsin maailmalle ympärillämme. Tietoisuus vahvistaa myös resonointia jota jaamme ympäristöömme. Resonointia voisi kuvailla sanattomaksi viestinnäksi mitä maailma ympärillämme meistä lukee. Kun se on selkeämpää, puhtaampaa, positiivisempaa,…

Matkalla Sisimpään rentoutuminen

Matkalla Sisimpään rentoutuminen • Resonoivan äänimaailman rentoutumishetket Rentoutumishetken aikana kehossa eri taajuuksilla resonoivat Kristallimaljat ja Koshi kellot johdattelevat sinut rauhan ja hiljaisuuden äärelle. Äänimaailma auttaa syvärentouttamaan kehon ja vapauttamaan mielen. Kehosta ja mielestä poistuu rentoutumisen aikana asioita, jotka eivät enää palvele sinua luoden tilaa uudelle voimaantumiselle. doTerran eteeriset öljyt tukevat rentoutumista. Nämä tunnit ovat sinua tai teitä varten,…

Yritystunnit

Läsnäoleva ja hyvinvoiva henkilökunta on kaiken perusta. Jooga, meditaatio ja mindfulness yritystuntieni lähtökohtana on usko ja omakohtainen kokemus siihen, että toimivan yrityksen takana on hyvinvoiva ja läsnäoleva työyhteisö ja yksilöt. Luon yritystuntini kuhunkin työyhteisöön soveltuvaksi kokonaisuudeksi. Tunneillani otan huomioon niin työasennosta aiheutuvat jäykkyydet kehossa kuin työympäristöstä ja ajatustyöskentelystä aiheutuvat haitat mielen tasolla. Tuntini koostuvat seuraavista elementeistä,…